界首市举办民生大讲堂“情绪与压力管理”专题讲座

　　为倡导健康生活理念，提高市民健康素养，4月7日，界首市卫计委在文广新局，举办了民生大讲堂“情绪与压力管理”专题讲座，特邀李昭瑢博士授课，全市各级医疗卫生单位近500名职工参加讲座。

　　李昭瑢博士是美国西南大学教育心理系博士、上海交通大学媒介管理博士、联合国世界自然医学大学自然医学博士、纽西兰威克图大学管理学博士、纽西兰奥克兰大学财务管理硕士、加拿大皇家能量医学院能量医学硕士。

　　李昭瑢博士从情绪健康、认识压力、改善睡眠、一念之转、吸引力法则等方面，对情绪压力管理进行详细讲解。以“五行”相生相克对应的人体部位为例，解说身体和心理、营养与情绪的关系；从工作和个人角度，对职场人员的压力源进行解析，进一步提出对工作列清单、排顺序、授权、重组等针对性的解决方法；建议人们与外界良好沟通，学会控制和管理情绪，使压力转化为成长的动力；在心理方面，李博士鼓励人们调整心态，改善睡眠，适量运动，保持愉悦心情，积极面对生命的挑战。

　　李昭瑢博士的讲座幽默风趣，采用即兴作诗的互动形式拉近与听众间的距离，分享了工作、生活和电影中丰富的案例，使整场讲座生动精彩、高潮迭起，赢来了大家的阵阵掌声，令在场听众受益匪浅。

（王艳峰）